너무 어지러운 이석증 후유증인 전정기능저하증 쉽게 개선 시키기 위한 운동법!
전정기능 저하증에 필요한 전정계 재활운동법 이석증을 앓은 이후로 지속적으로 어지럼증이 왔다 갔다 한다. 가끔은 오심 증상도 있다. 하지만, 일상생활이나 일하는데 크게 무리를 주는 건 아닌데 계속 맑지 않고 멍한 느낌이다. 이석 증후 후유증을 이런 식으로 앓는 경우가 있는데 바로 전정기능 저하 증상이 있을 수 있어서다. 이럴 경우에는 전정기능을 증진시키는 재활운동법을 시행하는 것이 빠른 회복에 도움이 된다. 오늘 포스팅은 나처럼 어지럼증의 후유증을 느끼시는 분들을 위해서 전정기능을 증진시킬 수 있는 재활 운동법을 소개하고자 한다. 먼저 이 운동법들은 모두 하루 20~30회, 2~3세트씩, 3주간 시행하도록 한다. 1.Cawthorne-Cooksey Exercises 줄여서 CC 운동법이라고들 한다. ..
건강정보 이야기
2020. 12. 30. 12:23
