무릎보호대 고르는 방법! 무릎이 아파요! 나에게 맞는 무릎 보호대는 어떤걸까?

무릎 보호대가 무릎 부상을 관리하거나 예방하는 데 도움이 된다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 귀하의 필요에 맞는 것을 선택하는 것은 다소 압도적일 수 있습니다. 경첩 및 고정부터 압박 및 예방에 이르기까지, 귀하에게 적합한 무릎 보호대를 찾는 데 도움이 되는 모든 정보를 알려드립니다.

 

무릎 교정기의 종류

ACL에서 LCL 불안정, 슬개골 및 관절염 통증에 이르기까지 훈련과 일상 활동을 방해할 수 있는 여러 무릎 부상이 있습니다. 그러나 스포츠, 일상적인 기능, 통증 감소 또는 수술 후를 위한 것인지 여부에 관계없이 빠르게 회복하고 무릎의 재부상을 예방하는 데 도움이 되는 다양한 보조기 중에서 선택할 수 있습니다.

 

힌지

경첩 보조기는 수술 후 보호 및 안정화, ACL, MCL 또는 PCL 부상이 필요한 운동 선수에게 이상적입니다. 잘못된 비틀림, 잘못된 무릎과 발목의 정렬 또는 잘못된 착지 방법은 운동 선수가 인대 부상을 입는 일반적인 방법입니다. 경첩이 달린 버팀대는 운동선수의 무릎을 보호하고 지지력과 안정성을 제공하여 빠르게 치유됩니다. 경첩은 무릎의 과신전을 방지하고 ACL 및 기타 인대 부상을 보호하여 무거운 중괄호로 체중을 줄여 속도를 줄이고 싶지 않은 운동 선수에게 제공합니다.

경첩식 무릎 보호대는 경첩식과 경첩식의 두 가지 형태로 제공됩니다. 경첩이 달린 무릎 보호대는 경도에서 중간 정도의 지지에 이상적이며 경첩이 달린 무릎 보호대는 중간에서 최대의 지지에 이상적이며 접촉 스포츠에 더 나은 보호와 안정성을 제공합니다.

 

 

압축/소매

경증에서 중등도의 만성 무릎 통증과 관절염의 경우 소매와 압박 보조기로 최소화할 수 있습니다. 이 지지대는 체중을 지지하는 하중을 재분배하고 훈련 및 스포츠 중에 최상의 수행 능력을 증가시켜 일상적인 움직임으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 결코 쉬운 일이 아닙니다. 일상적인 편안함을 위해 옷 안에 들어갈 수 있습니다.

 

랩어라운드

운동 선수를 위한 랩어라운드 스타일은 경증에서 중등도의 무릎 통증, 슬개골 불안정성 및 탈구에 대한 브레이싱 솔루션을 제공합니다. 간단하고 쉽게 입고 벗을 수 있어 편안함과 무릎 보호를 위한 맞춤 핏을 제공합니다. 랩 스타일 브레이스는 활동 중에 착용할 수 있으므로 무리하지 않고 성능에 집중할 수 있습니다.

 

 

밴드/스트랩

스트랩과 밴드 브레이싱으로 주자의 무릎 통증, 슬개건염(점퍼 무릎) 또는 급성 무릎 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 무릎에 편안하고 효과적인 압력을 가하여 통증을 완화하도록 설계되었습니다. 착용이 간편하고(옷 안에 핏) 착용이 용이한 스트랩으로 일상 활동 및 스포츠 활동 시 착용할 수 있습니다.

 

 

 

적절한 무릎 보호대란? 

무릎 보호대는 보조기 유형에 따라 지지력, 안정성 등을 제공합니다. 무릎 보호대의 이점을 얻으려면 올바른 착용이 중요합니다. 대부분의 무릎 보호대는 세 부분을 측정해야 합니다. 하나는 무릎 중앙, 하나는 허벅지, 다른 하나는 종아리(무릎뼈 위와 아래 6인치)입니다. 일부 지지대는 슬개골 둘레만 필요합니다. 사이즈 안내를 해드리니 사이즈표와 실측 안내를 참고하셔서 사이즈를 선택하시면 됩니다.

착용할 때 중괄호가 꼭 맞는 느낌이 들지만 움직임을 제한하거나 순환을 차단할 정도로 꽉 조여서는 안 됩니다. 너무 타이트한 느낌이 든다면 다른 사이즈를 고려해보는 것도 좋습니다. 추가 도움이 필요하면 버팀대 전문가에게 문의할 수 있습니다.