잘 안낫는 족저근막염 혼자 쉽게 치료하는 방법!
1. 족저근막염이란? 족저근막염이란 발바닥 하부에 있는 근육과 근막이 지속적인 미세파열로 인하여 염증이 생기는 현상이라고 볼 수 있습니다. 족저근막염은 말 그대로 족저근막에 염증이 생기는 질환이다. 중년의 가장 흔한 질환 중 하나로, 남녀가 동등하게 발생한다. 비만이나 무리하게 오랜 기간 서 있거나 걷는 것 혹은 달리는 것 등으로 생길 수 있는데 때문에 마라톤 선수들에게 잘 생기는 질환이며, 발바닥에 있는 쿠션 역할을 해주는 지방층이 줄어들고, 발뼈가 퇴행성으로 변형되어 발바닥 근막에 지속적인 자극을 주게 되어 염증이 생긴다. (족저근막염, 발바닥 통증, 발뒤꿈치 통증, 족저근막염 자가치료, 족저근막염 치료방법) 발 뒤꿈치 가까운 부분과 발바닥 안쪽이 잦으며 엄지발가락을 펴거나 발 앞꿈치를 들 때(dor..
재활치료 이야기
2021. 1. 10. 08:00
